Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2018
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54,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 oktober 2018:
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1500 kcal
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Fedt: 50,42g | Prot.: 93,34g | Kulhyd.: 165,65g.
Morgenmad: Kaffee, Hammermühle Haferbrötchen, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Birnen. Aftensmad: Wolfram Berge Tessiner Senfsauce Feige, Kaffee, Edeka Avocado Hass, Gaea Natives Olivenöl Extra, Zitronensaft, Meine Metzgerei Frische Hüftsteaks, Gut & Günstig Sonnenmais, Rucola , Edeka Hokkaido Kürbis. Snacks/Andet: Kaffee, Käsekuchen ohne Boden. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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