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#sehr schön #trotz Wochenende #Geduld,Geduld,Geduld
Ich wünsche euch einen guten Wochenstart!
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61,6 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 oktober 2018:
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1459 kcal
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Fedt: 68,86g | Prot.: 97,43g | Kulhyd.: 122,16g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Kaffee. Frokost: Heidelbeeren, Gekochtes Ei, Aldi Nord Le Coq De France, Aldi Mozzarella Leicht, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Mais. Aftensmad: Davert Kokosblütenzucker, Mandarinen (Konserviert oder Gefroren), Aldi Magerquark, Zucchini, Rote Paprika, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Norwegisches Lachsfilet. Snacks/Andet: Rührkuchen, Merci Merci Finest Selection. mere..
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stabil vægt
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