Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2018
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142 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 52 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 oktober 2018:
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1992 kcal
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Fedt: 102,64g | Prot.: 51,06g | Kulhyd.: 211,48g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: McEnnedy Apple Pie, REWE Bäcker Brötchen, Rolffes Original Ahle Wurst, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Margarine, Lieken Urkorn Mehrkorn. Aftensmad: Cinemaxx Nachos Groß mit 2X Käse-Dip. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch und Zucker. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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