|
Ох ты ж блин!! Все, я беру себя а руки! С августа жру как ни в себя, вес колеблется от 52- до 56, а тут что- то невообразимое просто!!
|
57 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2018:
|
1377 kcal
|
Fedt: 34,12g | Prot.: 89,34g | Kulhyd.: 176,02g.
Morgenmad: Ламбер Сыр 50%, Fitness Formula Topping Light Шоколад, Чай, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Frokost: Oreo Печенье, Чай, Шаурма с Курицей. Aftensmad: Чай, Джемы и Варенья, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красные Помидоры, Лечо, Щука Жареная. Snacks/Andet: Сарделька, Джемы и Варенья, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Halls Леденцы. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|