Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2018
|
66,7 kg
Indtil videre tabt: 25,8 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2018:
|
1366 kcal
|
Fedt: 59,99g | Prot.: 55,78g | Kulhyd.: 145,35g.
Morgenmad: Aldi Finnisches Roggen Crisp Broed, Polnische Wurst, Butter, Mehrkornbrot, Tomaten, Möhren. Frokost: Almighurt Apfel-Haferflocken, Magerquark. Aftensmad: Butter, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Windau Teewurst, Bauer's Schinkenwurst, Lidl Balance Brot. Snacks/Andet: Plundergebäck. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|