Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2018
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87,2 kg
Indtil videre tabt: 19,5 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 oktober 2018:
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2033 kcal
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Fedt: 67,78g | Prot.: 64,13g | Kulhyd.: 296,80g.
Morgenmad: Milbona Körniger Frischkäse, Malzers Weizenmischbrot, Ja! Gouda Holland Jung, Aldi Roggenbrötchen, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Frokost: Mucci Schokoladeneis, Frikadellenbrötchen. Snacks/Andet: Onken Vollkorn Pfirsich Joghurt, Mandarine, Birnen, Lidl Banane, Toffifee Toffifee. mere..
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stabil vægt
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