Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2018
|
88 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2018:
|
1101 kcal
|
Fedt: 19,46g | Prot.: 52,41g | Kulhyd.: 183,41g.
Morgenmad: السكر االعادي, دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض), شاي, جرين لاند فيتا لايت جرين لاند فيتا لايت, الخيار (مقشر). Frokost: كوسة, البصل, أرز منزلى أرز منزلى. Aftensmad: لاكتيل لايت لاكتيل لايت, جرين لاند فيتا لايت جرين لاند فيتا لايت, دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض), الخيار (مقشر). Snacks/Andet: الخيار (مقشر), لاكتيل حليب خالي الدسم لاكتيل, الخيار (مقشر), لاكتيل لايت لاكتيل لايت. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
zahra3lsabbar's Vægt Historie
|