Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2018
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106,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 19,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 oktober 2018:
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1885 kcal
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Fedt: 85,47g | Prot.: 73,06g | Kulhyd.: 193,44g.
Morgenmad: Olivenöl, Ja! Gouda Jung 48% Fett, REWE Sonnenblumenbrot (63g). Frokost: Cucina Olivenöl, REWE Beste Wahl Crème Fraîche 30% Fett, Bamboo Garden Mie Nudeln, Rote Zwiebeln, Bonduelle Kichererbsen. Aftensmad: Körnerbrot, Bresso Kräuter der Provence Balance, Spiegelei ohne Fett, Ja! Deutscher Gouda. Snacks/Andet: Milka Noisette, Kohlrabi, Hohes C Milde Orange. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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