Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2018
|
64,6 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2018:
|
1331 kcal
|
Fedt: 38,57g | Prot.: 82,28g | Kulhyd.: 152,73g.
Morgenmad: Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, Zonnatura Tarwe Zemelen, Quaker Cruesli 4 Noten. Frokost: Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Hard Broodje. Aftensmad: Almhof Volle Kwark Sinaasappel, AH Verspakket Groene Curry. Snacks/Andet: Nutella Hazelnootpasta, Calvé Pindakaas Light. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Jazeker Vecasimic op naar de volgende maand zonder🍷. En met weer sporten erbij . Gaat het gewoon goed komen.
22 okt 18 af medlem: Renner123
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Renner123's Vægt Historie
|