Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2018
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126,2 kg
Indtil videre tabt: 20,2 kg.
Stadig tilbage: 16,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 oktober 2018:
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2281 kcal
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Fedt: 82,29g | Prot.: 129,92g | Kulhyd.: 249,98g.
Morgenmad: Dextro Energy Protein Crisp Chocolate, Harry Eiweißbrot Lower Carb, Berschneider Delikatess Lachsschinken. Frokost: Döner Kebab. Aftensmad: Vinzenzmurr Sauerkraut Tafelfertig, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, K-Classic Rostbratwurst. Snacks/Andet: Äpfel, Monster Energy (Dose). mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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