Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2018
|
56,5 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2018:
|
1062 kcal
|
Fedt: 52,25g | Prot.: 58,91g | Kulhyd.: 90,97g.
Morgenmad: 統一 雙起司蛋糕, 7-11 熱美式(中). Frokost: Costco 蘿蔓心, 愛買草蝦3隻, 全聯 蛋, 白飯（家）, 蔥, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 油菜, 西洋菜. Aftensmad: 豆腐, 金針菇, 豆皮, 蝦, 家樂福 豬五花肉, 白飯（家）, 全聯 蛋. Snacks/Andet: 明治 (Meiji) 黑巧克力, 芭樂. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
milkhuang66's Vægt Historie
|