Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2018
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69,5 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 oktober 2018:
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1526 kcal
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Fedt: 57,97g | Prot.: 70,10g | Kulhyd.: 177,16g.
Morgenmad: Milbona H-Milch 3,5% Fett. Frokost: Penny To Go Hähnchen Snack Pikant, Lebe Gesund Bärlauch Pesto, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. Aftensmad: Aldi Schinkenwürfel. Snacks/Andet: Douceur Nougat und Edelmarzipan Baumstamm, Bel Royal Edelmarzipan Taler Pflaume in Madeira, Edeka Rumkugeln. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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