Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2018
|
60,1 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2018:
|
1252 kcal
|
Fedt: 51,08g | Prot.: 91,09g | Kulhyd.: 111,14g.
Morgenmad: Optimum Nutrition 100% WHEY GOLD STANDARD, Омега 3, Геркулес Смесь Хлопьев Экстра, Яблоко Семеринка. Frokost: Льняное Масло, Куриное Филе, Гречка. Aftensmad: Льняное Масло, Мидии. Snacks/Andet: Сыр Адыгейский, Миндаль, Льняное Масло, Хурма, Яйцо. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|