Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2018
|
57,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2018:
|
1340 kcal
|
Fedt: 103,59g | Prot.: 75,67g | Kulhyd.: 29,93g.
Morgenmad: Лакомо Сливки 10%, Кофе, Смешанные Орехи, Nutiva Кокосовое Масло, Кунжутное Масло, Оливковое Масло, Форель Слабосоленая, Приготовленная Тыква, Салат Овощной с Маслом. Frokost: Nutiva Кокосовое Масло, Лакомо Сливки 10%, Кофе, Trentin Сыр Грана Падано, Баранина, Рускон Тефтели из Говядины , Миндаль. Aftensmad: Миндаль, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Запеченный или Жареный Лосось, Салат из Рукколы. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ludmila_sim's Vægt Historie
|