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Menor peso de 2018 e 1,1kg do mínimo q atingi em 2017! Firme e forte no foco! Meta 72kg e depois nova meta de 70kg e fim! Continuo na busca de diminuição do índice de gordura e aumento de massa magra! JI 2x na semana,LC, Comida de verdade e AEJ! Hj foi 6km em JI no parque (47min)! Vamos em frente em busca dos nossos objetivos! Com, fé, perseverança, informação e trabalho! Bom fim de semana a todos!
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73,2 kg
Indtil videre tabt: 21,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Taber 0,4 kg om Ugen
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