Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2018
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77,2 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 oktober 2018:
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2359 kcal
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Fedt: 46,44g | Prot.: 89,51g | Kulhyd.: 392,39g.
Morgenmad: Ja! Camembert 45%, Kamps Fanblock, Aldi Milch 3,5%, Aldi Milch 3,5%, Kaffee. Frokost: Uncle Ben's Basmati-Reis, Uncle Ben's Süß Sauer Pikant. Aftensmad: Schuhbecks Schweinebraten mit Sauerkraut & Kartoffelknödel. mere..
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stabil vægt
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