Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2018
|
95,3 kg
Indtil videre tabt: 19,6 kg.
Stadig tilbage: 25,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2018:
|
713 kcal
|
Fedt: 23,26g | Prot.: 54,62g | Kulhyd.: 72,03g.
Morgenmad: Suco Detox, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Banana Caturra, Ovo. Frokost: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Pele e Carne da Coxa de Frango, Arroz com Legumes. Snacks/Andet: Polly Leite Desnatado, Power One Protein Coffee Cappuccino, Mãe Terra Tribos Gergelim. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
thamaraoliveira's Vægt Historie
|