Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2018
|
63 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2018:
|
672 kcal
|
Fedt: 29,09g | Prot.: 45,60g | Kulhyd.: 59,47g.
Morgenmad: Zeytin, Yumurta Omleti, Sürülmelik Peynir. Frokost: Yeşil Elma, Yoğurtlu Havuç Salatası. Aftensmad: Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Ayran, Tavuk (Derisi Yenmeden). mere..
|
|
1998 kcal
|
Motion:
Air Climber - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
belcan1234's Vægt Historie
|