Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2018
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54,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 oktober 2018:
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1516 kcal
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Fedt: 51,53g | Prot.: 92,17g | Kulhyd.: 172,70g.
Morgenmad: Birnen, Edeka Avocado Hass, Kaffee, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Dinkelbrötchen. Aftensmad: Gut & Günstig Sonnenmais, Kaffee, Zitronensaft, Gaea Natives Olivenöl Extra, Möhren, Zucchini, Grüne Paprika, Wolfram Berge Feigensenf, Meine Metzgerei Frische Hüftsteaks, Edeka Hokkaido Kürbis. Snacks/Andet: Edeka Hokkaido Kürbis, Kaffee, Ferrero Überraschungsei. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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