Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2018
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87,2 kg
Indtil videre tabt: 19,5 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 oktober 2018:
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1744 kcal
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Fedt: 66,98g | Prot.: 59,43g | Kulhyd.: 220,06g.
Morgenmad: Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Gouda Holland Jung, Malzers Weizenmischbrot. Frokost: Mucci Schokoladeneis, Dinkelvollkornbrötchen. Aftensmad: Dulano Bauchspeck-Streifen, Milfina Creme A La Cuisine 15%, Champignons Frisch, Cocktailtomaten, Birkel Maccaronelli. mere..
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stabil vægt
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