Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2018
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71,8 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 oktober 2018:
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1271 kcal
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Fedt: 44,88g | Prot.: 142,84g | Kulhyd.: 70,68g.
Morgenmad: Äpfel, Avocado, Loose Quäse, Kaffee, Provamel Mandelmilch Ungesüßt, Honig, DM Bio Leinsamen Ganz, DM Flohsamenschalen, Rapunzel Kokosfett, K-Classic Zarte Haferflocken, Alnatura Sonnenblumenkerne, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, DM Bio Chiasamen. Frokost: Aubergine, Vantastic Foods Soja Medaillons. Aftensmad: Gekochtes Ei, Harzbube Handkäse mit Kümmel. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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