Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2018
|
56,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2018:
|
1214 kcal
|
Fedt: 94,06g | Prot.: 58,19g | Kulhyd.: 39,09g.
Morgenmad: Nutiva Кокосовое Масло, Оливковое Масло, Брокколи, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Салат из Рукколы. Frokost: Смешанные Орехи, Лакомо Сливки 10%, Кофе. Aftensmad: Nutiva Кокосовое Масло, Окраина Колбаса Телячья, Запеченные или Жареные Креветки, Тыквенный Суп, Салат Овощной с Маслом. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ludmila_sim's Vægt Historie
|