Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2018
|
70 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2018:
|
1090 kcal
|
Fedt: 45,53g | Prot.: 63,19g | Kulhyd.: 113,95g.
Morgenmad: Linea Stevia 100%, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Linea Geleia de Mirtilo, Mamão Papaia, Latvida Queijo Quark Light, Omelete. Frokost: Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Estrogonofe de Carne. Aftensmad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Snacks/Andet: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Maçãs Fuji. mere..
|
|
1881 kcal
|
Motion:
Træning - 45 minutter, Google Fit - 23 timer og 15 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
edinaperovano's Vægt Historie
|