Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2018
|
60 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2018:
|
2533 kcal
|
Fedt: 105,77g | Prot.: 103,04g | Kulhyd.: 288,08g.
Morgenmad: ご飯. Frokost: ペペロンチーノ, ナスの天ぷら, はなまるうどん れんこん天, セブンイレブン ほうれん草とベーコンのキッシュ, とんこつラーメン, 焼きそば, 唐揚げ. Snacks/Andet: にんじんジュース, ロッテ プチチョコパイ. mere..
|
|
1493 kcal
|
Motion:
Syning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|