Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2018
|
76 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2018:
|
943 kcal
|
Fedt: 27,65g | Prot.: 36,11g | Kulhyd.: 143,07g.
Morgenmad: 黑咖啡. Frokost: 義美 無糖黑豆奶, 全家 鮪魚飯糰 (110g), 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）. Aftensmad: 植物的優 原味零脂肪優格, 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食. Snacks/Andet: 黑咖啡. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|