Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2018
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58,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 oktober 2018:
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1538 kcal
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Fedt: 70,74g | Prot.: 139,69g | Kulhyd.: 110,03g.
Morgenmad: DNS dns whey protein 100 lemon, ネギ, 牛肩ばら肉, 紀文 糖質0g麺 丸麺. Frokost: 片栗粉, ネギ, 砂糖, 醤油, 厚揚げ, 豚バラ, ささみ, ご飯. Aftensmad: 長ねぎ, 片栗粉, 植物油, 砂糖, 醤油, 豚バラ, ささみ, 厚揚げ, ナス. Snacks/Andet: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), DNS dns whey protein 100 lemon, グリコ SUNAO チョコクランチ. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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