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Guten Morgen! Lasst Euch nicht den Tag verregnen, tragt die Sonne im Herzen 🙋☕🍵🥛
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98,6 kg
Indtil videre tabt: 28,9 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 oktober 2018:
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1044 kcal
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Fedt: 33,46g | Prot.: 100,84g | Kulhyd.: 83,36g.
Morgenmad: Low Carb Brot, Gut & Günstig Magerquark, Kohlrabi, Aldi Paprika, K-Classic Putenbrust Natur, Harzbube Stangenkäse, Burger Knäcke Ballaststoff, Gurke (mit Schale), Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Radieschen, Bärenmarke Die Leichte 4, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Frokost: Bärenmarke Die Leichte 4, Tassimo Café Crema, Aldi Süssli, Chili Con Carne. Aftensmad: Weiße Champignons (Gebraten), Purland Hähnchen Minutenschnitzel Curry, Radieschen, Kohlrabi, Bautz'ner Knoblauchsauce, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Aldi Paprika, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000. Snacks/Andet: Tassimo Café Crema, Bärenmarke Die Leichte 4, TiP Süßstoff Tabletten, Supplify Q-Bar Cinnamon Roll, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, TiP Süßstoff Tabletten. mere..
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1239 kcal
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Motion:
Cirkeltræning - 55 minutter, Google Fit - 23 timer og 5 minutter. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
Das ist soooo beeindruckend wie das bei Dir läuft 🤗
24 okt 18 af medlem: Rit@mine
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Dankeschön 😊 Ich freue mich auch riesig darüber. Es ist schön, wenn man Erfolge fühlt und sieht 😀, da weiß man, wofür man sich diszipliniert.
24 okt 18 af medlem: phideta
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Na, gerade haben wir uns über Deinen Uhu gefreut und jetzt ist der schon 1,4 kg entfernt. Du bist kein einziges mal wieder drüber gekommen in den letzten Tagen, oder!? 🤔👍👍
24 okt 18 af medlem: leezah79
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@leezah: Hab wirklich Glück im Moment 😀 Der UHu kam kurz vor den Tagen, da hatte ich schon befürchtet, dass er mir wieder weg flattert. Mit 99,9 kg war ich nur knapp davor 😱. Aber ich freue mich darüber und werde mich dran erinnern, wenn es mal nicht so läuft. 😉
24 okt 18 af medlem: phideta
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24 okt 18 af medlem: Nickidiezweite
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