Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2018
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105,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 18,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 oktober 2018:
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3256 kcal
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Fedt: 75,20g | Prot.: 54,22g | Kulhyd.: 371,65g.
Morgenmad: Doppelherz Magnesium 400. Frokost: Subway White Chocolate Macadamia Nut, Subway Double Chocolate, Subway Chocolate Chip mit Rainbow Candy, Subway Sweet Onion Soße, Subway Schmelzkäse, Subway Veggie Patty. Aftensmad: Immergrün Falafel Wrap. Snacks/Andet: Augustiner Helles, Bitburger Premium Pils. mere..
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Taber 2,5 kg om Ugen
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