|
c 70. c.u 80 abd 83 q 98 cd 57 BD 30.
|
57,6 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2018:
|
1098 kcal
|
Fedt: 35,93g | Prot.: 70,68g | Kulhyd.: 124,37g.
Morgenmad: Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado (170g), Laranjas. Frokost: Peito Frango TACO, Beterrabas, Hemmer Pimenta Biquinho, Alface. Aftensmad: Body Action Whey Protein Isolate Definition, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Zaffari Pão Cacetinho Sovado. Snacks/Andet: Mamão Formosa, Iogurte caseiro. mere..
|
|
1566 kcal
|
Motion:
Hvile - 17 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer, Trampolin - 30 minutter. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Momo19momo's Vægt Historie
|