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💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 VAMOSSSSS
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87,4 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 oktober 2018:
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1123 kcal
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Fedt: 57,10g | Prot.: 49,97g | Kulhyd.: 105,96g.
Morgenmad: Tostadas de Pan Integral, Tomates, Leche (Leche Entera), Aceite de Oliva Extra Virgen, Edulcorantes (Sacarina). Frokost: Picatostes, Jamón Serrano, Huevo, Sopa de Ajo. Aftensmad: Patatas Fritas, Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate, Albóndigas de Carne, Aceitunas Verdes, Hacendado Pan Blanco, Cerdo Asado, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Andet: Hacendado Combinado De Frutos Secos, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hacendado Yogur de Proteinas. mere..
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2085 kcal
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Motion:
Sidde - 3 timer, Hvile - 1 time, Dans (Langsomme Trin) - 1 time, Kontorarbejde - 2 timer, Sove - 8 timer og 19 minutter, Apple Health - 8 timer og 41 minutter. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
Ves? La palmera desapareció!! Jajaja
24 okt 18 af medlem: Sincafeina
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Y el finde ajajjajaaa todo es compensar
24 okt 18 af medlem: Strdaban
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Jajajaja a la próxima una XL de verdad!
24 okt 18 af medlem: Sincafeina
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Callaaaaaa no me tientessssss, jajajajajajajaj
24 okt 18 af medlem: Strdaban
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En el Alcampo hay unas del tamaño de mi cabeza pero las mejores son las artesanales, rellenas que teneis ahí así que mejor une dos de esas y te sale el tamaño proporcional a una XL de las del Alcampo. Solo te queda sacarle foto al experimento y disfrutar de la delicia prohibida😜
Uff estoy yo aquí soñando con palmeras, entre la tuya, la de Kishah y Creake estoy por pillarme una antes de tiempo😂
24 okt 18 af medlem: Sincafeina
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24 okt 18 af medlem: Silvi-es+
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Jajajajjajaa diosssss al final me picad me picas y caigo jajajaja....en la siguiente quedada de los amigos haré presión para encargarlas y os mando foto jajja
24 okt 18 af medlem: Strdaban
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Queda prometido, eh!! jajaja
24 okt 18 af medlem: Sincafeina
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