Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2018
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100 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 24 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 oktober 2018:
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1777 kcal
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Fedt: 87,59g | Prot.: 81,50g | Kulhyd.: 176,15g.
Morgenmad: Banana, Bagley Traviata, Café. Frokost: Olivos del Salar Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Feta, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Aftensmad: Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Filete de Res, Tortilla de Acelga. Snacks/Andet: Maní Tostado en Seco (sin Sal), Banana, Helado de Fresa. mere..
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Tager 0,0 kg om Ugen
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leowinster's Vægt Historie
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