36 9/20起的尋麻疹今早起床沒有癢癢了😽
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69,1 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 oktober 2018:
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1695 kcal
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Fedt: 134,62g | Prot.: 68,28g | Kulhyd.: 63,20g.
Morgenmad: 三多 月見草油, 好立善 鮭魚油, 三多 三多女性B群(鎂+鐵), 睦樂 北極鱈魚肝油, 德國小太陽 亞麻仁油, 有機亞麻仁籽粉, 三多 卵磷脂, 思奈德 補體素, 三多 啤酒酵母粉, 小麥胚芽. Aftensmad: 瑞喜心純牛奶油(草飼放牧牛), 卡夫起司片-原味, 牛肉碎(95%瘦肉/ 5%脂肪,肉餅,燒烤), 生菜, 番茄, 酪梨油, 青菜. Snacks/Andet: 林鳳營 高品質鮮乳, 藍莓, 福樂 頂級希臘式優格, 元本山 元本山付味海苔細片, KRAFT 卡夫起司片-原味, 瑞喜心 瑞喜心純牛奶油(草飼放牧牛), 北極鱈魚肝油, MCT Oil, 亞麻仁油, 黑咖啡. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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