Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2018
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74,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 oktober 2018:
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769 kcal
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Fedt: 32,99g | Prot.: 50,61g | Kulhyd.: 71,12g.
Morgenmad: Bollos de Trigo, Dolce Gusto Cortado Expresso Macchiato, Huevo. Frokost: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Nopales, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Aftensmad: Los Volcanes Queso Oaxaca, Tortilla de Maíz, Chile Poblano. Snacks/Andet: Tuna, Café Cortado, Naranjas Ombligonas. mere..
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1867 kcal
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Motion:
Caminando - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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DianaZavala's Vægt Historie
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