Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2018
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73,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 oktober 2018:
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1821 kcal
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Fedt: 55,25g | Prot.: 52,97g | Kulhyd.: 278,52g.
Frokost: サラダ, ピラフ, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉のフライ（皮あり、衣あり）. Aftensmad: トロピカーナ エッセンシャルズ 鉄分, 太巻き, いなり寿司, シノブフーズ ひとくちボックスサンド, セブンイレブン フルーツミックス. mere..
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2485 kcal
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Motion:
Arbejde - 9 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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acorecchi's Vægt Historie
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