Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2018
|
104,7 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 19,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 oktober 2018:
|
1356 kcal
|
Fedt: 40,60g | Prot.: 133,15g | Kulhyd.: 108,95g.
Morgenmad: Геркулес Геркулес Монастырский, Bio Баланс Кефирный 1%, Замороженная Вишня, Вареное Яйцо. Frokost: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Arrighi Макароны Цельнозерновые. Aftensmad: Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Andet: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Prolab Протеин, Авида Творог 5%, Магнит Яблоко. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|