Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2018
|
54,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 oktober 2018:
|
536 kcal
|
Fedt: 19,62g | Prot.: 36,68g | Kulhyd.: 52,33g.
Morgenmad: Zitronenwasser, Weizenbrötchen, Sölde Bacon, Spiegelei, Kaffee. Aftensmad: Zwiebeln, Schweineleber. Snacks/Andet: REWE Beste Wahl Fondant Baumbehang. mere..
|
|
1841 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 6 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|