Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2018
|
87,4 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 oktober 2018:
|
2236 kcal
|
Fedt: 54,40g | Prot.: 216,29g | Kulhyd.: 183,76g.
Morgenmad: FruVita Skyr Malina, Sonko Ryż Biały, Aldi Warzywa na Patelnię, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Frokost: BioTech USA Iso Whey Zero, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Aftensmad: Biedronka Bułka Kajzerka. Snacks/Andet: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Kraina Wędlin Boczek Parzony. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rapman93ebr's Vægt Historie
|