Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2018
|
61,4 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2018:
|
1655 kcal
|
Fedt: 72,61g | Prot.: 143,19g | Kulhyd.: 99,73g.
Morgenmad: Ашан Сыр Маасдам 45%, Омский Бекон Ветчина Сочная, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Джемы и Варенья, Творог 5%. Frokost: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Ашан Сыр Маасдам 45%, Помидоры, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Яйцо, Макароны Отварные, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Aftensmad: Куриное Филе Жареное без Масла, Белый Город Молоко 2.5%, Ашан Сыр Российский 50%, CMTech Протеин. Snacks/Andet: Киви, Омский Бекон Ветчина Сочная, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Творог 5%, Белый Город Молоко 2.5%. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
glyckodin's Vægt Historie
|