Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2018
|
45,8 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2018:
|
656 kcal
|
Fedt: 52,88g | Prot.: 29,76g | Kulhyd.: 18,74g.
Morgenmad: 防彈咖啡. Frokost: 雞蛋, 海帶（加醬油）, 酪梨, 豆干, 甜不辣. Aftensmad: 豬皮, 雞蛋, 健康廚房 經典凱撒, 小黃瓜, Costco 蘿蔓心. mere..
|
stabil vægt
|
|
HJean Chen's Vægt Historie
|