Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2018
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2018:
|
1133 kcal
|
Fedt: 42,94g | Prot.: 53,14g | Kulhyd.: 139,86g.
Morgenmad: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Kukus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Jagung Kecil/Tunas Jagung, Wortel Dimasak, Good Day Cappuccino. Frokost: Telur Goreng, Mangga. Aftensmad: Nasi Goreng, Heavenly Blush Yogurt Strawberry. mere..
|
|
2189 kcal
|
Motion:
menari Hi Hop - 2 timer, Hvile - 16 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|