Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2018
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59,7 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 oktober 2018:
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1409 kcal
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Fedt: 66,82g | Prot.: 72,18g | Kulhyd.: 141,85g.
Morgenmad: Leinsamen, Chiron Hanföl, SchapfenMühle Weizenkeime, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Walnüsse, Leberwurst, Dattel, Demeter Sauerkraut, Granatapfel, Dijonsenf, Elstar, Viva Vital Zarte Haferflocken, Amaranth, Flohsamenschalen. Frokost: Zucchini, Zwiebeln, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Genuss Plus Chia-Samen, Zimmermann Fränkischer Grünkern, Apfelessig Naturtrüb , Linsen, Hokkaido Kürbis, Zwiebeln, Senf. Aftensmad: Gemischte Blattsalate, Rote Paprika, Joy.Foods Bio Sesamprotein, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Karotten, Mangos, Olivenöl. Snacks/Andet: Hokkaido Kürbis, Erdnüsse mit Schale, Seeberger Mandeln, Magerquark. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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