Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2018
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93,7 kg
Indtil videre tabt: 21,3 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 oktober 2018:
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1674 kcal
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Fedt: 39,24g | Prot.: 149,25g | Kulhyd.: 180,52g.
Morgenmad: Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Ja! Tomatenmark, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Frokost: Gekochtes Ei, Rinderhackfleisch Fettreduziert , Basmati-Reis, Rote Paprika. Aftensmad: Putenbrust Fleisch, Gurke (mit Schale), Devinos Käse in Salzlake Leicht, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Trader Joe's Feine Pflücksalate. Snacks/Andet: ESN Designer Whey Protein - Lemon-Lime Cheesecake. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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Marcel.vB's Vægt Historie
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