Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2018
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76 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 oktober 2018:
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2232 kcal
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Fedt: 76,89g | Prot.: 88,88g | Kulhyd.: 297,00g.
Morgenmad: Hohes C Milde Orange, Kaufland Granatapfelkerne, Marlene Blütenhonig Goldklar, My Muesli Apfel Macadamia Zimt Granola, Favorina Butter-Mandel-Stollen, REWE Feine Welt Lachstartar, Baguette, Kaffee mit Milch. Frokost: Grillido Rind & Chili, Aldi Snack Paprika, Weich Gekochtes Ei. Aftensmad: My Muesli Superfruit Riegel, Obstsalat, Chiquita Banane. Snacks/Andet: Walnüsse, Power System High Protein Bar Bananen Geschmack, Nu3 Oat Energy Bar. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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