Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2018
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66,5 kg
Indtil videre tabt: 26 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 oktober 2018:
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1536 kcal
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Fedt: 59,90g | Prot.: 66,27g | Kulhyd.: 181,92g.
Morgenmad: Butter, Putenwurst, Omelett oder Rührei, Roggenbrot. Frokost: Laugenbrezeln, Desira Fruttagurt Himbeere, Magerquark. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Pizza Selbstgemacht. Snacks/Andet: Werther's Original Schokoladen-Spezialität Karamell, Leibniz Butterkeks. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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