Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2018
|
70 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2018:
|
1830 kcal
|
Fedt: 81,97g | Prot.: 108,09g | Kulhyd.: 170,25g.
Morgenmad: Сливочное Масло, Мёд, Яготинский Турецкий Йогурт, Сырники ПП. Frokost: Радужная Форель (Выращиваемая), Уха, Кешью. Aftensmad: Картошка Вареная, Скумбрия Копченая, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт). Snacks/Andet: Жако Птичье Молоко, Ferrero Ferrero Rocher, Грецкие Орехи, Сушеная Клюква. mere..
|
|
1926 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ornitopter26's Vægt Historie
|