Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2018
|
97,2 kg
Indtil videre tabt: 18,4 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2018:
|
998 kcal
|
Fedt: 64,51g | Prot.: 52,32g | Kulhyd.: 59,61g.
Morgenmad: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Banana Prata, Café com Leite Desnatado, Stevita Adoçante, Ovo. Frokost: Almôndegas com Molho (Mistura), Abobrinha, Maxixe. Aftensmad: Canela, Banana Prata, Pamplona Banha de Porco, Café com Leite Desnatado, Ovo Cozido, Stevita Adoçante. Snacks/Andet: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1), Stevita Adoçante, CCGL Creme de Leite, Morangos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mere..
|
|
3873 kcal
|
Motion:
Vaske Tøj - 3 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 11 timer og 15 minutter, Vandre - 1 time og 45 minutter. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
claudijane's Vægt Historie
|