Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2018
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80 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 oktober 2018:
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4438 kcal
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Fedt: 159,11g | Prot.: 119,27g | Kulhyd.: 610,10g.
Morgenmad: Nestlé Leite em Pó Ninho, Bauducco Torrada Light (1), Café, Sadia Mussarela, Perdigão Apresuntado. Frokost: Torresmo, Aipim Frito, Feijão Preto Cozido, Giraffas Farofa, Arroz Integral (Longo, Cozido), Vapza Carne Seca, Perdigão Linguiça Calabresa. Aftensmad: Qualitá Cobertura de Caramelo, Guimarães Paçoca Rolha, Nestlé Sorvete Creme Tradicional, Yoki Doce de Amendoim, Cory Palitos de Leite com Cobertura de Chocolate. Snacks/Andet: Montevérgine Torrone com Amendoim, Dr. Oetker Maria Mole, Lacta Bombom Ouro Branco, Mabel Skiny. mere..
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Tager 2,6 kg om Ugen
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