|
沒嗯嗯 / 感覺小紅快來了～
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2018:
|
1340 kcal
|
Fedt: 60,21g | Prot.: 88,04g | Kulhyd.: 114,76g.
Morgenmad: 椰子油, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 洋蔥, 全家 地瓜, 四季豆. Frokost: 台式馬卡龍, 橘子, 全麥麵包, 綠葉生菜, Nisoro 普羅旺斯烤雞搭牛肝菌菇米麵. Aftensmad: 炒紅蘿蔔, 玉米筍, 四季豆, 煎雞蛋. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|