Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2018
|
88,1 kg
Indtil videre tabt: 15,9 kg.
Stadig tilbage: 16,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 oktober 2018:
|
692 kcal
|
Fedt: 27,03g | Prot.: 33,29g | Kulhyd.: 77,80g.
Morgenmad: Kruidenthee, AH Magere Franse Kwark, Master Crumble Multifrucht Müsli. Frokost: Ijsbergsla, Kappertjes, SPAR Roomboter Koekje, Mayonaise, Gekookt Ei, AH Filet Americain met Uitjes, Waldkorn Brood. Snacks/Andet: Sweet Corner Gemengde Drop. mere..
|
|
2709 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 15 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 15 minutter, Dagligvarer - 30 minutter, Wii Fit - 1 time og 10 minutter, Hvile - 13 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
claudet57's Vægt Historie
|