Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2018
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 oktober 2018:
|
1007 kcal
|
Fedt: 47,19g | Prot.: 34,60g | Kulhyd.: 106,53g.
Morgenmad: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сахар, Каша Рисовая на Молоке, Orion Чокопай. Frokost: Салат Оливье, Вареное Яйцо, Борщ с Курицей. Snacks/Andet: Орбит Жевательная Резинка без Сахара. mere..
|
|
2035 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
swht_2018_'s Vægt Historie
|